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おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 かなり久しぶりの更新になります。1週間振りでしょうか。 色々と忙しい時間の中、ダイエットを頑張っていました。 私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づき…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 8月までになんとか痩せたい私。最近、美容とダイエットの為に意識して食べている物をいくつかご紹介します。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログ…

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おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 先日、約3ヶ月振りに会員になっているスポーツジムへ行ってきました。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くだ…

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おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 シフトの都合で、定期検診が早まってしまいました。そして…その結果は…私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くだ…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 生理の前ってイライラしたり、どれだけ食べてもお腹が空いてしまったりしませんか？私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 レコーディングダイエットを始めて1週間経ちました。始めてみて気づいてきた事があります。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 季節が変わり、薄着になると気になってくるのは 体型…外出自粛の運動不足も重なり、いつも以上にに贅肉が気になり出しています。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書い…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 季節も変わって、夏日も観測されていますね。 夏が近づくと気になる事ってありませんか？ お題「#おうち時間」 お題「気分転換」 お題「断捨離」 お題「リラックス法」 お題「10…

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おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ御了承ください。 お題「今日のおやつ」 お題「最近気になったニュース」先日の健康診断結果を受…

yushunchiです。ご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「今日の出来事」私の勤務する法人では、夜勤従事者には 年2回の健康診断が義務付けられて…

おはようございます。yushunchiです。 お題「起きて最初にすること」 私は毎朝、体重測定するのが日課になっています。40歳を過ぎ、体重測定と共に鏡を見て日に日に感じること。 それは… 体重が減らない！下半身の肉付き半端ない！顎のたるみ！なんじゃこり…

おはようございます。yushunchiです2020年になり、あっという間に1ヶ月が過ぎますね。早いっ 私の今年の目標としてダイエット❣️を掲げています。…毎年同じ目標の様な気が あれ？まぁ、いっか。20代 何をしても太らない 30代 ご飯の量を減らせば痩せる 40代 1…

お題「朝ごはん」 おはようございます。yushunchiです☀️最近ハマっている食パンでちょいと遅めの朝食 近所の激安スーパーで98円✨朝食だけでなく、子供達のオヤツにもピッタリ バター風味で何もつけなくても美味しいんですが… はい。つけます。めちゃ高カロリ…