異業種から介護士へ☆ ☆ まったり主婦の♪      のんびりブログ

介護 子育て ダイエット 40代の思う事あれこれ……少しでも前向きになれるように

ダイエット

【のんびり休日㊸】ジム再開!中の状況は…

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 先日、約3ヶ月振りに会員になっているスポーツジムへ行ってきました。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くだ…

【40代減らない体重⑮】8月までに3キロ⁉️

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); お題「断捨…

【40代減らない体重⑭】健康診断!身長って縮むの⁉️

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 シフトの都合で、定期検診が早まってしまいました。そして…その結果は…私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くだ…

【40代減らない体重⑬】生理前の食欲との格闘

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 生理の前ってイライラしたり、どれだけ食べてもお腹が空いてしまったりしませんか?私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い…

【40代減らない体重⑫】レコーディングダイエット1週間 変わってきた事

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 レコーディングダイエットを始めて1週間経ちました。始めてみて気づいてきた事があります。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後…

【40代減らない体重⑪】40代女性の体重 理想と現実

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 季節が変わり、薄着になると気になってくるのは 体型…外出自粛の運動不足も重なり、いつも以上にに贅肉が気になり出しています。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書い…

【40代減らない体重⑩】夏に向けて気になる事3選

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。 季節も変わって、夏日も観測されていますね。 夏が近づくと気になる事ってありませんか? お題「#おうち時間」 お題「気分転換」 お題「断捨離」 お題「リラックス法」 お題「10…

【40代減らない体重⑨】猫背になっていませんか?

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「どうしても言いたい!」 お題「今日の出来事」お題「#おうち…

【介護士の仕事㊷】リハビリ体操で運動不足解消?

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「どうしても言いたい!」 お題「今日の出来事」お題「#おうち…

【40代減らない体重⑧】野菜不足の日々

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くださいお題「今日のおやつ」お題「思い出の味」お題「マイブーム」 自粛ム…

【介護士の仕事㊲】体調管理は万全にしよう

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「今日の出来事」お題「最近気になったニュース」緊急事態宣言…

【40代減らない体重⑦】毎日の体重測定でわかる事

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「今日の出来事」お題「起きて最初にすること」私は毎朝、体重…

【40代減らない体重⑥】慢性腎炎との付き合いかた

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「わたしの黒歴史」お題「どうしても言いたい!」 慢性腎炎と…

【介護士の仕事㉓】生誕50年目の味を堪能

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「思い出の味」 お題「今日のおやつ」 今回の夜勤の食事を購入…

【40代減らない体重⑤】MサイズかLサイズか

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「今日の出来事」 お題「これって私だけ?」洋服のサイズって…

【のんびり休日⑩】コンビニで春を感じる🌸

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧くださいお題「ちょっとした贅沢」夜勤明けでヘトヘトな帰り道 ダイエット中…

【40代減らない体重④】夜勤中の食事改善で気づいた意外な事

おはようございます。yushunchiです ブログをご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ御了承ください。 お題「今日のおやつ」 お題「最近気になったニュース」先日の健康診断結果を受…

【40代減らない体重③】恐怖の健康診断結果

yushunchiです。ご覧頂きありがとうございます。私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください お題「今日の出来事」私の勤務する法人では、夜勤従事者には 年2回の健康診断が義務付けられて…

【40代減らない体重②】毎朝の体重測定

おはようございます。yushunchiです。 お題「起きて最初にすること」 私は毎朝、体重測定するのが日課になっています。40歳を過ぎ、体重測定と共に鏡を見て日に日に感じること。 それは… 体重が減らない!下半身の肉付き半端ない!顎のたるみ!なんじゃこり…

【40代減らない体重①】振り返ってみた

おはようございます。yushunchiです2020年になり、あっという間に1ヶ月が過ぎますね。早いっ 私の今年の目標としてダイエット❣️を掲げています。…毎年同じ目標の様な気が あれ?まぁ、いっか。20代 何をしても太らない 30代 ご飯の量を減らせば痩せる 40代 1…

【のんびり休日①】スィートブレッド 今日の朝ごはん

お題「朝ごはん」 おはようございます。yushunchiです☀️最近ハマっている食パンでちょいと遅めの朝食 近所の激安スーパーで98円✨朝食だけでなく、子供達のオヤツにもピッタリ バター風味で何もつけなくても美味しいんですが… はい。つけます。めちゃ高カロリ…