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【40代減らない体重⑱】メンタル低下…体重管理にも困ってます…

おはようございます。yushunchiです😃
ブログをご覧頂きありがとうございます。

🍀私のブログは日常で感じた事をただ、つらつら書いていく気づきブログです。どうぞ最後まで広い心でご覧ください🍀
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今週のお題「いも」




🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀

ここ最近、ジム通いも辞めてしまって休日に運動する機会がめっきり減ってしまいました。
そのせいか、食事制限で3キロ落とした体重が着々と戻りつつあります😣

言い訳せずに、家でストレスや軽い運動するだけでも違うとおもうのですが、仕事で疲れていたり、Live鑑賞やYouTube鑑賞でついつい動かずに休みを過ごしてしまいます。

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天候も良くなってきたので、少しでも外へ出かけ、歩く機会を増やさないとなぁと思う今日この頃…
最近では少しずつ県外への旅行へ出掛ける友人も居るようですが、私は病院勤めという事もあり中々勇気が出ません。😞
複数人での集まりもまだまだ出来ず、自宅に引き篭もって居るばかり…先日ようやくLiveハウスへ行けるようになったので、恐る恐る出掛けたくらい。

運動する機会というのは積極的に作って行かないとダメですね…😞😞😞
また食事制限を開始しないといけないかなぁ…
でもお芋が美味しい季節。
最近はスタバやハーゲンダッツのお芋シリーズにハマってしまいました。


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美味しすぎて、ついつい食べすぎないように注意したいものです。

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少しメンタルが下がり気味なのでブログの言葉も後ろ向きになってしまいました。すみません…😔😔😔😔😔




本日も最後までお読み頂きありがとうございます。



🍀それではまた🍀



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