【のんびり休日 60】対策は万全に - 異業種から介護士へ ☆☆ 　まったり主婦の♪ のんびりブログ

おはようございます。yushunchiです😃
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FREENANCE ×はてなブログ特別お題キャンペーン ＃フリーにはたらく

冬の寒さがより一層身に染みるこの季節
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

世界的に新種の変異株に振り回されているように思いますが
この時期はコロナだけでなく、インフルエンザや風邪など
様々な流行がある時期でもありますよね。

皆さんは日頃どんな対策をされていますか？

🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀🌟🍀

コロナ渦において、どこに行くにもマスク必須な生活になりましたね。
いまどき外でマスクをしていない人のほうがレア

たま～に、マスクをあごにつけておしゃべりしている方をみかけますが
あれって全然意味がないですね・・・

もし、自分がその人と会話する時に
「すみません、マスクをきちんとつけてもらえますか？」
と言えるでしょうか？
親しい友人であればすぐに指摘することはできるのですが
偶然街中であったちょっとした顔見知りの人や、あまり交流がないご近所さんとか・・・

私はつい先日、自分の勤務する病院に入院する患者様に
「他の患者様とお話する時はマスクをしてくださいね」
と言ったら
「わかってるわよ！うるさいわね！」
と杖を振り回して
逆切れされてしまったことがあります。

マスク生活はここ２年くらいで習慣になった事ではありますが
新しい生活様式に慣れないご高齢な方にとって
自分の生活習慣の一部を変えていくには時間もかかるかもしれませんね。

それでも現在の生活スタイルは、自分以外の人と話す時には
マスクが必須。
他人の生活スタイルを変えることは難しいですが
自分自身が気を付けて変えるのが早いかも。

そして、より万全な感染対策をするのであれば
ウレタンマスクや布マスクよりは
不織布マスクのほうがより飛沫感染を防ぐことが出来ると言われています。

最近私は、ネットでまとめ買いをするようになりました。

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マスクと並んで言われているのは
手洗い
ですよね。

ただこの寒くて水の冷たい時期、冷水での手洗いってかなりつらい。
だからと言ってお湯で洗うと皮膚の乾燥が気になり、手荒れの原因にもなってしまいます。

そして今ではアルコール消毒が当たり前となり、どこのお店に入るにも入り口に
アルコールが設置されていますね。
あれも、人によっては手荒れの原因になってしまう場合も・・・。

それが原因でつい手洗い・消毒がおろそかになると感染症対策としてはまずいですね。

なので私は
こまめに保湿をするようにしています。

最近、私のお気に入りのハンドクリームは
KOSEさんのCoenRich Q10

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マスクや手洗いだけでなく、日頃からの体調管理も大切。
しっかりと栄養補給をして、適度な休息や十分な睡眠をとっていきたいですね。

なにより大切なことは
ストレスを溜め込まないこと

ストレスが溜まってしまうと、暴飲暴食や不眠に繋がってしまう可能性もあります。

何かと忙しい昨今ではありますが、自分の体は一つしかありません。
こんな時期にこそ
自分の体を労わってあげませんか。

本日も最後までお読み頂きありがとうございます。

🍀それではまた🍀